Gibanje

| Gibanje
­

Christopher McDougall: Rojeni za tek

05.08.2013|

Rojeni za tek je ena tistih redkih knjig, ki ne zaposli le uma, ampak navdihne tudi telo – ko spoznaš, da skrivnost sreče leži prav pod tvojimi nogami in da smo bili vsi rojeni za ... Več >

Scott Jurek: Jej in teci

05.06.2013|

Scott Jurek je sedemkratni zmagovalec ene najtežjih tekaških preizkušenj na svetu sploh, ultramaratona Western States Endurance Run, trikratni zmagovalec legendarnega grškega Spartatlona, dvakratni zmagovalec ultramaratona Badwater v peklensko vroči Dolini smrti in nenazadnje, zmagovalec »največje ... Več >

Kilian Jornet: Teči ali umreti

09.04.2013|

»Bistvo zmage, zmagovalca, je boj.« S knjigo, ki je spomladi 2011 izšla pri katalonski založbi Ara Llibres, nam Kilian želi razkriti, o čem razmišlja, ko razmišlja o teku, in kaj doživlja med tekom samim. Pripoved ... Več >

Za tek ni nikoli prepozno

21.03.2013|

Kljub precej nizki temperaturi se je prvega srečanja tekaške skupine udeležilo lepo število tekačev. Po kratki predstavitvi vaditelja Marka Molnarja smo se temeljito ogreli, nato pa odtekli krog ob Savinji proti Nazarjam in nato nazaj ... Več >

Pridružite se tekaški skupini v Mozirju

11.03.2013|

Zavod Zlata leta ima med glavnimi cilji svojega delovanja našteto tudi vzpodbujanje medgeneracijskega povezovanja, zdravega načina življenja ter aktivnega staranja. Letos smo se odločili, da bomo tem ciljem sledili tudi s tekom. Kaj: Skupinska vadba teka Kje: ... Več >

Z novimi cilji v novo leto

16.01.2013|

Novo leto je priložnost za nove želje in cilje zato vanj vstopite aktivno in preženite posledice staranja kot so manjša gibljivost hrbtenice in sklepov, zmanjšanje mišične moči ter manjša vzdržljivost in utrujenost. Redna vadba je ... Več >

Trenirajmo svoj spomin z jogo

21.11.2012|

Staranje je del življenja. Vpliva tako na naše telo, kjer se pojavlja zmanjšana mišična moč in manjša vzdržljivost, poleg tega pa staranja vpliva tudi na um in naš spomin. Prej ko slej se pojavljajo težave ... Več >

Zdrava hrbtenica z vadbo v vodi

26.10.2012|

Staranje je neizogiben proces. Prinaša prednosti kot so več časa zase, svojo družino in prijatelje, hobije in sprostitev, obenem pa obstaja več tegob povezanih s staranjem kot so bolečine v hrbtu, bolečine v sklepih ter ... Več >

Kaj je osteoporoza?

29.08.2012|

Osteopenia je podobno stanje, pri čemer pa je napredovanje bolezni počasnejše. Prav tako se manjša gostota kostne mase, vendar počasneje in ne v takšni meri. Normalna kost je sestavljena iz beljakovin, kolagena in kalcija. Vse ... Več >

Gremo na 15. tek okoli Bohinjskega jezera

24.07.2012|

V soboto, 4. avgusta 2012 ob 10. uri se bodo tekači podali na 12 kilometrov dolgo pot okoli Bohinjskega jezera in se tako že petnajstič spomnili štirih pogumnih Bohinjcev, ki so pred 234 leti prvi ... Več >

Humanitarni tek: 10 krogov za 10 nasmehov

24.05.2012|

Startnina: 10 € odrasli, 5 € otroci, vse v obliki dobrodelnega prispevka, ki ga lahko nakažete na TRR Športno humanitarnega društva Vztrajaj – NEVER GIVE UP (TRR: 020320259609009, Sklic: 00 1010, Namen: Deset krogov za ... Več >

Prehodna gredica Mozirskega gaja je dobila lastnika

04.06.2011|

Letošnja zmagovalca sta prva, ki ju je doletela prav posebna čast. V Mozirskem gaju so namreč pripravili "Prehodno gredico Mozirskega gaja", ki je posvečena zmagovalki in zmagovalcu 21-kilometrske preizkušnje. Do prve sobote v juniju naslednje ... Več >