prispevki s ključno besedo: gibanje
Se lahko demenci izognemo?
Alzheimerjeva demenca je lahko tudi dedna. Naša svetovalka zaskrbljeni bralki svetuje, da za preventivo poskrbi z veliko gibanja in pravilno izbiro prehrane.
preberi cel članek »»»
Zakaj bi plavali le poleti?
Šport je zdrav in koristen, vendar ni vsaka panoga ustrezna za vsakogar. Ne glede na starost, težo in pripravljenost - s plavanjem ne morete zgrešiti!
preberi cel članek »»»
Starostniki in fitnes? Ne!? O, ja!
Si predstavljate starostnika, kako se znoji v fitnesu? Si predstavljate babico pri skupinski vadbi? No, v Ljubljani si lahko ta „pojav“ pogledate tudi v živo.
preberi cel članek »»»
Pred prvim tekom je treba zaviti v športno trgovino
Trdno smo se odločili, da bomo začeli teči. Kaj nam je storiti? Najprej se je treba naučiti treh pravil: zmernosti, vztrajnosti in pa tudi počitka.
preberi cel članek »»»
Razmišljate, da bi začeli teči?
Ne razmišljajte predolgo, škoda je prav vsakega dne, ki ga ne izkoristite za tek. Vedite, da je tek odličen za sprostitev, zdravje, pa tudi lepoto.
preberi cel članek »»»
Nalagam ...