“Težko pričakovana Velika tekaška knjiga Herberta Steffnyja slovenskim tekačem ponudi sodobno tekaško enciklopedijo, poleg tega jim tekaško znanost predstavi na nov, germanski način. Poudariti je treba, da besedilo vsebuje vse najnovejše ugotovitve o teku. Temu primerno so potem izvedeni načrti za pristop k treniranju, prehrani, opremi, psihološki pripravi, preprečevanju in zdravljenju poškodb ter tekmovanjem,” najpopolnejši tekaški vodnik doslej v slovenščini ocenjuje Marko Roblek. Preberite celotno mnenje prekaljenega bosonogega maratonca in predsednika društva Vitezi dobrega teka.

Velika tekaška knjiga je prav res popoln priročnik za vse, ki jih srbijo podplati. Natančna in jasna misel nekdaj najboljšega nemškega maratonca, seniorskega prvaka in cenjenega tekaškega trenerja brzi med fantastičnimi nasveti začetnikom, rekreativnim in gorskim tekačem, polmaratoncem, maratoncem in ultramaratoncem. Steffny z občutljivo drznostjo spodbuja tudi tekaške načrte otrok, mladostnikov, žensk in zrelejših navdušencev, saj tudi številni starejši tekači uspešno trenirajo po t. i. Steffnyjevem sistemu.

Domišljeni tekaški vodnik na 408 straneh ponudi vrsto strokovnih spoznanj o opremi, motivaciji, prehrani in zdravstvenih vidikih teka. Dejstva dopolnjujejo podrobni načrti tekaških treningov, preglednice in grafi ter številne fotografije in koristni nasveti.

Tekaško biblijo rekreativcev in profesionalcev si v spletni knjigarni Sanje že lahko zagotovite po posebni prednaročniški ceni 30 EUR (predvidena redna cena: 37 EUR), ki velja do 31. avgusta 2013.

Za vsak naročen izvod Velike tekaške knjige si lahko izberete brezplačen izvod ene od dveh odličnih tekaških uspešnic: Rojeni za tek (Christopher McDougall) ali Ultramaratonec (Dean Karnazes). V spletni knjigarni pod opombe zapišite naslov želene knjige.

S preverjenimi načrti treninga vam najboljši časi na jesenskih tekaških preizkušnjah ne uidejo!

Oglasno sporočilo